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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43204次

• 耳朵后邊長(zhǎng)了一個(gè)膿包是為什么

  耳朵后邊長(zhǎng)膿包一般有兩種情況：第一個(gè)，耳朵后面感染引起的皮膚化膿，常見的細(xì)菌是金黃色葡萄球菌，感染后膿液積聚在皮下就會(huì)形成膿包，患者會(huì)感覺耳后體溫升高、局部的疼痛不適。如果膿包還沒有成熟，可以外用紅霉素軟膏或者是魚石脂軟膏，可以口服消炎藥物。如果膿包成熟化膿，需要切開引流，以及口服抗生素。第二個(gè)，耳后長(zhǎng)膿包還可能是耳后淋巴結(jié)炎，也需要進(jìn)行抗感染治療。

  

  01:10
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2186次

• 害怕一個(gè)人睡覺
  害怕一個(gè)人睡覺，從年齡階段上來進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來說害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20083次

• 害怕一個(gè)人獨(dú)處是什么病
  害怕一個(gè)人獨(dú)處是每個(gè)人都可能比較擔(dān)心的一個(gè)問題，因?yàn)槿祟惥哂猩鐣?huì)性、群居性，更多的時(shí)候講究群居。所以往往對(duì)獨(dú)處、孤獨(dú)，有一些擔(dān)心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應(yīng)?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾由鐣?huì)交往活動(dòng)，提高自身的修養(yǎng)素質(zhì)等等來幫助自己度過。另一個(gè)各方面如果害怕一個(gè)人獨(dú)處的情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，大腦中可能就會(huì)不斷去反復(fù)地思索，會(huì)導(dǎo)致?lián)?、害怕、焦慮，這時(shí)候也就高度懷疑是否具有焦慮癥的可能性。焦慮癥它就是一種以莫名其妙、無明顯誘因的擔(dān)心害怕為主要臨床表現(xiàn)，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、惡心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂為臨床象征的神經(jīng)癥疾病，臨床當(dāng)中往往通過抗焦慮治療得到良好的效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 26780次

• 一個(gè)人睡覺害怕怎么辦
  一個(gè)人睡覺害怕往往與恐懼有一定關(guān)系，比如說對(duì)于鬼、怪、孤獨(dú)、黑夜等等害怕，這種情況主要是單一恐懼，比如說恐鬼，然后造成的自身反復(fù)的恐嚇自己，出現(xiàn)了在床上躺不住，有植物神經(jīng)功能紊亂，所以大腦出現(xiàn)興奮，睡不著。對(duì)于鬼怪黑暗的本質(zhì)，沒有良好的認(rèn)識(shí)，所以說在治療上，我們首先要明白導(dǎo)致恐懼的原因以及這些原因的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 199次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個(gè)腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個(gè)肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長(zhǎng)度，兩個(gè)腎臟各含有100萬個(gè)腎單位。腎臟主要起到過濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個(gè)別
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-20 265次

• 為什么一個(gè)人總是害怕
  具體因?yàn)槭裁?/div>

  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-12-31 1800次

• 一個(gè)人總覺得有鬼一個(gè)人呆在房間就會(huì)感到壓
  你好，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)超過兩個(gè)星期，建議您去醫(yī)院的精神心理科就診檢查，看一下是否有焦慮癥。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-12-08 1301次