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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3187次

• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會(huì)也跟著疼痛，走路多了筋就會(huì)被拉長或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會(huì)出現(xiàn)微損傷，損傷會(huì)慢慢的積累，積累到一定程度會(huì)造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛而且會(huì)出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會(huì)有炎癥就會(huì)腫脹、疼痛走多了活動(dòng)也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9661次

• 走路走多了腰疼
  這樣的情況多半是由于一些中老年人或是老年人有腰部有一些既往的慢性疾病，比如像勞損，腰肌勞損以及腰椎疾病，由于走路過多進(jìn)而出現(xiàn)局部肌肉的損傷，超過了其正常的負(fù)荷。建議即刻的臥硬板床休息，局部受傷兩天后可以行理療，熱敷并同時(shí)口服非甾體類的消炎?鎮(zhèn)痛藥，比如說西樂葆，布洛芬，以及其它的一些活血化瘀類的藥物。通常1-2周可以得到較明顯緩解，在緩解后能仍不建議過多的走路，可以了佩戴腰圍保護(hù)，適當(dāng)?shù)男凶撸敲慈绻?jīng)過以上的治療，仍不見明顯緩解或者是伴有下肢的放射性疼痛者，建議的盡早的到醫(yī)院就診，明確診斷及進(jìn)一步的治療。
  語音時(shí)長 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-20 5399次

• 走路走多了腰酸疼
  如果出現(xiàn)了走路過多導(dǎo)致的腰部酸痛是非常正常的，因?yàn)樵谧呗返倪^程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同時(shí)還要維持身體的動(dòng)態(tài)平衡，過度勞累就會(huì)導(dǎo)致腰部部位產(chǎn)生一些酸痛的癥狀。如果出現(xiàn)了這種癥狀可以做如下的處理：第一、盡早的找一個(gè)床躺下來休息一下，最好是硬板床，起來之后要在腰部裹一個(gè)腰圍加強(qiáng)腰部的支撐。第二、可以在疼痛的部位進(jìn)行熱敷，熱敷之前涂抹一點(diǎn)紅花油或者云南白藥，熱敷的方式建議使用炒鹽熱敷或者是使用熱水袋熱敷，熱敷的時(shí)間以十到二十分鐘為宜，不要過度，防止?fàn)C傷。第三、如果疼痛劇烈可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的非甾體類藥物。第四、一些針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等等理療方式對(duì)這類癥狀也有比較好的治療效果。最后，如果經(jīng)過這樣的處理還是不能夠緩解，就需要去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診了。
  語音時(shí)長 1:55”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 13320次

• 走路走多了腰酸疼
  如果出現(xiàn)了走路過多導(dǎo)致的腰部酸痛是非常正常的，因?yàn)樵谧呗返倪^程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同時(shí)還要維持身體的動(dòng)態(tài)平衡，過度勞累就會(huì)導(dǎo)致腰部部位產(chǎn)生一些酸痛的癥狀。如果出現(xiàn)了這種癥狀可以做如下的處理：第一、盡早的找一個(gè)床躺下來休息一下，最好是硬板床，起來之后要在腰部裹一個(gè)腰圍加強(qiáng)腰部的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 401次

• 走路走多了心臟疼
  走路走多了心臟疼可能是心肌炎導(dǎo)致的，也可能是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、心肌炎：心肌炎是心肌的炎癥性疾病，常見的病因?yàn)椴《靖腥?，其他病原體及非感染因素相對(duì)少見。輕者可完全沒有癥狀，有癥狀的患者可能表現(xiàn)為胸痛、心悸等，患者會(huì)感覺走路走多了心臟疼，重者甚至出現(xiàn)心源性休克
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-22 563次

• 中風(fēng)走路走多了腿疼是怎么回事
  最好做個(gè)腦ct
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-04-11 1200次

• 走路走多了小腿漲疼怎么回事
  多久了，有沒有麻木
  徐健 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-03-31 2103次