睡醒后出現(xiàn)腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發(fā)生。
另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當?shù)呐菽_，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。
睡醒腳酸痛
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-162465次
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睡醒后手腫脹是怎么回事睡醒后手腫脹多數(shù)原因是病人在睡覺的時候側臥時間比較長，使腋窩的部位受到壓迫，就會影響手部末梢的血液循環(huán)，出現(xiàn)局部的循環(huán)不良或者是有靜脈回流受阻，會出現(xiàn)手部的腫脹麻木、靈活性障礙等情況。睡覺的時候如果是手部長時間的下垂或者是長時間的處于比較低的位置，也可以出現(xiàn)睡醒后手腫脹的情況。如果是有頸椎病增生的患者，頸椎病會壓迫上肢的神經，牽扯到上肢部位的回流不暢，也會引起手部腫脹的情況。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 5208次
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-28 4626次
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睡醒腳酸痛睡醒后出現(xiàn)腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發(fā)生。另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當?shù)呐菽_，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。語音時長 1:21”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-16 10219次
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睡醒后渾身酸痛相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊砭徑??？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 62099次
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陳慶玉
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2019-07-15 2502次
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陳堅
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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