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脆皮青年小白楊
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女性心率97正常嗎?一文解析!

前一段時間我陪我的媽媽去醫(yī)院進行常規(guī)體檢,得知心率檢測結(jié)果為97次/分,但是不知道是否正常,與醫(yī)生溝通后才得知真相,你是否也同樣不知道這個問題?看完這篇文章,一定能夠解答你心中的困惑。

經(jīng)了解得知,成人在安靜、清醒的情況下正常心率范圍為60~100次/分,如果測得女性心率97次/分,通常在正常范圍之內(nèi),所以正常,并非異?,F(xiàn)象。

雖然此時心率正常,但日常生活中也仍然需要注意以下幾點:

1、充足睡眠:每天需要保持8~10小時的睡眠,充足的睡眠有利于身體健康。

2、適度活動:每天可以適度跑步、跳繩等,每天運動時間不宜少于20分鐘,每周運動頻率不宜少于5次,這樣做有利于增強體質(zhì)。

通過這次陪診經(jīng)歷,我深刻體會到了健康的重要性以及心率作為身體健康指標(biāo)的意義。

發(fā)布時間: 2024-03-21 1294次

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