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胃不好養(yǎng)胃可以通過飲食調理和生活調理,必要時也可以使用藥物來配合調理。

1、飲食方面,在飲食上應該要多吃些易消化的食物,比如可以多吃些山藥,薏米以及小米等食物,這些食物里面既含有一定的營養(yǎng)價值,適當進食又不會加重胃腸道負擔,并且還具有一定健脾養(yǎng)胃的作用。

2、生活方面,平時飯后休息一段時間后,應該要適當?shù)綉敉庾邉幼邉?,這對于促進胃腸道蠕動,幫助食物更好消化,預防腹脹以及惡心等消化不良的現(xiàn)象產生是有用的。

3、藥物療法,如果平時在飲食上不小心進食太多食物,導致胃部出現(xiàn)不適,還可以在醫(yī)生指導下適當使用一些調理腸胃、促進消化的藥物來做治療,比如保和咀嚼片或者健胃消食片等。

在日常生活中要注意做好腹部的保暖工作,避免受涼,避免腹部受涼后導致胃部出現(xiàn)不適的癥狀。

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