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咖啡喝多了對身體有什么影響嗎

咖啡喝多了對身體一般是有影響,通常會引起精神焦慮、失眠、缺鈣、胃潰瘍、心律失常等影響。喝咖啡后,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議停止飲用,必要時,及時就醫(yī)。

1、精神焦慮:

長期大量飲用咖啡可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,從而引發(fā)精神焦慮。

2、失眠:

咖啡中的咖啡因可以興奮大腦,使大腦長時間處于活躍和興奮狀態(tài),從而影響睡眠質(zhì)量或?qū)е码y以入睡。

3、缺鈣:

咖啡中的咖啡因會影響人體對鈣的吸收,長期過量飲用可能導(dǎo)致缺鈣,嚴(yán)重時甚至可能引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

4、胃潰瘍:

咖啡中的咖啡因會刺激胃酸分泌增多,使胃黏膜受到持續(xù)性傷害,長此以往,會導(dǎo)致胃部炎癥,引發(fā)糜爛甚至潰瘍。

5、心律失常:

咖啡中的咖啡因可以刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率增快,從而誘發(fā)心律失常,使患者出現(xiàn)心悸、心慌等癥狀。

喝咖啡時,應(yīng)注意控制飲用量,避免空腹飲用,以減少對胃黏膜的刺激。

以上內(nèi)容僅供參考

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