喝酒后睡不著覺，是屬于正?，F(xiàn)象，因為酒里面含有酒精，酒精是會使人亢奮，所以睡不著覺，酒精會使人昏沉欲睡，但是表面似乎是對睡眠有益的，實際上卻能干擾睡眠，到下半夜酒精的作用逐漸消失以后，就會引起失眠和多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。
喝酒后睡不著覺正常嗎
袁越主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-07-273717次
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喝酒睡不著覺怎么回事酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。
01:56
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 2378次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-23 4643次
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喝酒后睡不著覺正常嗎喝酒之后睡不著覺是正常現(xiàn)象，因為酒里面還有酒精，酒精是會使人亢奮所以睡不著覺。酒精會使人有昏沉欲睡，但是表面上似乎是對睡眠有益的，實際上卻能夠干擾睡眠，到了下半夜酒精的作用逐漸消失以后就會引起失眠和多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。建議可以在喝酒以后使用以下食物：比如蜂蜜水，西瓜汁，西紅柿汁，酸奶，新鮮的葡萄，香蕉，這些可以緩解喝酒以后的不良反應(yīng)。適量的飲酒對身體是有一定好處的，但切記不要酗酒成癮。如果喝酒之后好幾天都不能正常入睡的話，那么考慮可能是其他身體癥狀，需要及時的到醫(yī)院治療以免耽誤病情。語音時長 1:21”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 35369次
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手腳燥熱睡不著覺手腳燥熱主要是因為氣血虛氣血不足引起的血液的新陳代謝緩解，低氣溫時血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸。還要多做運動，增強(qiáng)體育鍛煉多做一些有氧的運動，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個部位的都活動起來促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺前也應(yīng)該喝一些牛奶軟化血管促進(jìn)新陳代謝，保持樂觀主義，注意個人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質(zhì)，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。語音時長 1:44”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-17 12123次
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喝酒后睡不著覺正常嗎喝酒后睡不著覺，是屬于正?，F(xiàn)象，因為酒里面含有酒精，酒精是會使人亢奮，所以睡不著覺，酒精會使人昏沉欲睡，但是表面似乎是對睡眠有益的，實際上卻能干擾睡眠，到下半夜酒精的作用逐漸消失以后，就會引起失眠和多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-18 6705次
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為啥失眠睡不著覺病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠睡不著覺的臨床情況，考慮精神壓力過大，經(jīng)常熬夜，神經(jīng)衰弱，或者是身體慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障礙表現(xiàn)。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，通過詳細(xì)的體格檢查以后，針對病因進(jìn)行治療，比如肝郁氣滯的可以考慮通過舒眠顆粒，心脾兩虛的表現(xiàn)可以通過歸脾湯，如果是陰虛火旺的可以考慮通過天王補(bǔ)心丹等藥物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-14 3702次
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喝酒后睡不著覺正常嗎喝酒之后睡不著覺是正?，F(xiàn)象，因為酒里面還有酒精，酒精是會使人亢奮所以睡不著覺。酒精會使人有昏沉欲睡，但是表面上似乎是對睡眠有益的，實際上卻能夠干擾睡眠，到了下半夜酒精的作用逐漸消失以后就會引起失眠和多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。建議可以在喝酒以后使用以下食物：比如蜂蜜水，西瓜汁，西紅柿汁，酸奶，新鮮的葡
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 2521次
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喝酒后睡不著覺正常嗎酒精作為一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，初期可能會帶來輕松和愉悅感，但隨著酒精在體內(nèi)的代謝和吸收，其對神經(jīng)系統(tǒng)的影響逐漸顯現(xiàn)。以下是喝酒后影響睡眠的幾種主要因素：1、酒精會干擾睡眠結(jié)構(gòu)，減少深度睡眠時間，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。因此，即使酒后入睡，也往往
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
