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月經(jīng)期間是能夠適量的吃西紅柿的。因?yàn)槲骷t柿中含有維生素,可以有效地促進(jìn)新陳代謝,但是過量的食用西紅柿可能會(huì)影響腸胃。同時(shí)在此期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。在月經(jīng)期間,女性要注意天氣的變化,做好防寒保暖的工作。

以上內(nèi)容僅供參考

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