孕婦喝湯喝多了對(duì)胎兒不一定有好處，所以要適量的喝。
孕婦喝湯喝多了對(duì)胎兒好嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-2911323次
孕婦適量的喝湯對(duì)增加羊水量和增加體內(nèi)的水分有一定作用，一般可以考慮適量的喝些排骨湯、魚湯或雞湯、紫菜湯等。但是一定要適量的喝，不要喝得過多，因?yàn)闇锖懈咧?，如果喝的過多可能會(huì)引起孕媽媽高血壓和肥胖癥導(dǎo)致腹中的寶寶發(fā)育不良等。
孕婦要保持清淡飲食，不要吃太咸的食物，所以烹飪食物的時(shí)候要少放鹽、生抽、耗油等，醬料也是高鹽食物，孕婦也要少吃，因?yàn)辂}攝入過多很容易導(dǎo)致高血壓，所以需要引起孕婦注意，要注意低鹽飲食。還要注意不要因?yàn)閼言芯徒?jīng)常進(jìn)補(bǔ)，孕婦不可以長期食用補(bǔ)品，如高麗參、西洋參、鹿茸、龍眼肉等，否則很容易引起胎動(dòng)不安甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，其實(shí)孕婦只要保證正常飲食，合理搭配食物就可以了，不需要經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)。
在懷孕期間要多注意休息，不要過度勞累。平時(shí)可以多吃些富含維生素的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、木耳、甘藍(lán)、柚子、橙子等。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:10
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021-03-15 9003次
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