鍛煉身體提高抵抗能力，提高人體呼吸道抗病能力的措施主要是三鍛煉，通過體育鍛煉，耐寒鍛煉，呼吸鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到少病或不發(fā)病的目的，老年人較為適宜的體育鍛煉是氣功，太極拳，體穴按摩和一些簡單的保健操，根據(jù)體力逐漸增加活動量。
患了慢性支氣管炎怎么鍛煉身體提高抵抗力呢？
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
慢性支氣管炎慢性支氣管炎是指反復(fù)的氣道的炎癥，它是有時(shí)間的限制的，就是每年累計(jì)三個(gè)月以上的咳嗽，同時(shí)連續(xù)兩年以上，才叫慢性支氣管炎。所以慢性支氣管炎，是一個(gè)反復(fù)發(fā)作的，持續(xù)時(shí)間比較長的氣道的炎癥。多發(fā)生在這種吸煙的病人，或者是被動吸煙的病人，或者是氣候比較寒冷，對氣道刺激比較明顯的，氣道比較脆弱的這種病人身上。所以慢性氣管炎，如果急性發(fā)作的時(shí)候，如果有白血球增高，可以考慮是細(xì)菌性的感染，考慮使用消炎藥，可以使用一些化痰藥。但是如果要是這種反復(fù)發(fā)作的，這種比如像抽煙的病人，早上起來就咳嗽兩口痰，完了痰白，這種胸悶憋氣，這種就要考慮用中藥治療效果比較好。因?yàn)樗还馐怯刑禑嶙璺瘟?，還有時(shí)候痰濕內(nèi)阻，或者是這種肺脾氣虛，所以就要根據(jù)它的證型不同，中醫(yī)選用辨證論治的原則，進(jìn)行治療。
01:36
楊效華
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 32446次
-
慢性支氣管炎怎么調(diào)理慢支的反復(fù)發(fā)作，就是主要和生活習(xí)慣，比如病人老抽煙，氣道反應(yīng)性低下有關(guān)系，再有就和空氣污染也有關(guān)系。所以就要注意改善生活習(xí)慣，最好減少煙的吸入，戒煙，再有就是空氣污染。如果在空氣比較差的情況下，慢支的病人要采取一些呼吸道的防護(hù)措施，比如注意戴口罩，注意多喝水，減少局部的致病菌存在。再有就是飲食上面，注意辛辣的刺激，這種東西要減少，就是免得咽炎。氣管炎的發(fā)作，也可以進(jìn)行藥物的使用，比如經(jīng)常用排痰的藥物，能夠減少氣道的分泌物的儲存，減少感染的存在。再有就是說，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體的鍛煉，提高機(jī)體免疫力，有可以定期檢查一下，看看肺的功能情況怎么樣。有一個(gè)叫肺功能的檢測，根據(jù)不同的肺功能狀態(tài)，可以采用一些相應(yīng)的治療，也可以加強(qiáng)身體鍛煉，比如經(jīng)常的，每天定時(shí)進(jìn)行一些，比如氣功、走路或是采用腹式呼吸。如果肺功能改善比較明顯的，有效的方法，可以唱歌、登山，只要加大肺活量的運(yùn)動的，就說是都有利于慢支的恢復(fù)。
02:19
楊效華
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-01-04 11654次
-
患了慢性支氣管炎怎么鍛煉身體提高抵抗力呢？鍛煉身體提高抵抗能力，提高人體呼吸道抗病能力的措施主要是三鍛煉，通過體育鍛煉，耐寒鍛煉，呼吸鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到少病或不發(fā)病的目的，老年人較為適宜的體育鍛煉是氣功，太極拳，體穴按摩和一些簡單的保健操，根據(jù)體力逐漸增加活動量。語音時(shí)長 1:02”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-19 15321次
-
怎么提高抵抗力一般情況下想要提高抵抗力，飲食上要均衡一些，不能偏食，合理的膳食，肉類，蔬菜類和淀粉類的食物都要適當(dāng)?shù)臄z取，尤其可以從食物當(dāng)中補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)身體的抵抗力，效果是比較好的。而且可以吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是對于提高免疫力，效果也是比較好的，還可以喝一些牛奶，堅(jiān)持鍛煉是提高免疫力比較有效的措施。最好做一些有氧運(yùn)動，但是有一些基礎(chǔ)疾病的患者不適合運(yùn)動，一定要在運(yùn)動之前咨詢具體的醫(yī)生，而且生活當(dāng)中作息要安穩(wěn)一些，千萬不要有過度勞累，或者是過度疲勞的現(xiàn)象，減輕壓力。盡量睡眠達(dá)到八個(gè)小時(shí)以上，對于提高免疫力效果是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時(shí)長 01:12”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-26 6198次
-
身體抵抗力強(qiáng)了慢性支氣管炎會好嗎慢性支氣管炎的患者身體免疫力強(qiáng)了，疾病自然而然會得到好轉(zhuǎn)。因?yàn)橐话懵灾夤苎椎幕颊咧饕怯捎谏眢w的免疫力比較低下，才會患有這種疾病的，所以患者平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物。另外要配合加強(qiáng)身體鍛煉來增強(qiáng)自身的免疫力，免疫力提高了疾病自然而然便會得到控制。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-02-19 2405次
-
怎么提高抵抗力女性病情分析：很多女性由于擔(dān)心長胖，經(jīng)常節(jié)食，另外缺乏體育鍛煉。抵抗力會比較低，體質(zhì)比較弱。女性想要提高抵抗力，首先要注意飲食，要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力。意見建議：通過加強(qiáng)營養(yǎng)，增加鍛煉，可以增加抵抗力。另外平常要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-25 2802次
-
如何提高抵抗力一般可以通過調(diào)整飲食、保持充足睡眠、適量運(yùn)動等方式來提高抵抗力，在日常生活中還要保持心情愉悅，對提高身體抵抗力也有幫助。1、調(diào)整飲食：如果身體抵抗力較低，容易誘發(fā)各種疾病，想要提高機(jī)體抵抗力，需要調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，做到膳食均衡可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、黃瓜、香蕉等。另外還需要多吃一些
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-02-17 0次
-
怎么提高女性抵抗力第一、可以進(jìn)行運(yùn)動，適當(dāng)?shù)闹械葟?qiáng)度的運(yùn)動能夠促進(jìn)心血管循環(huán)系統(tǒng)，并且促使心臟輸送更多的血液，進(jìn)而促使免疫細(xì)胞積極的運(yùn)作。運(yùn)動可以消除身心的高度緊張和重壓，經(jīng)常運(yùn)動的身體對感冒的抵抗力可以提高一倍。推薦的運(yùn)動是健走、游泳、慢跑，每周至少運(yùn)動三次，特別是在新鮮空氣中運(yùn)動，這樣就能夠提高全身的免疫力，增強(qiáng)
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 214次
