一般香蕉、芒果、紅棗等水果補(bǔ)鉀，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、香蕉：
屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其中含鉀量比較高，大約每100克香蕉中含有260毫克的鉀。平時(shí)適當(dāng)?shù)某韵憬?，有助于起到補(bǔ)鉀的作用。
2、芒果：
也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及微量元素。其中鉀元素也比較高，大約每100克芒果中含有160毫克的鉀。人體在大量出汗后容易引起鉀流失，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，有利于補(bǔ)充人體所丟失的鉀元素。
3、紅棗：
其中的含鉀量也比較高，大約每100克紅棗中含有430毫克的鉀元素。出現(xiàn)缺鉀的情況后，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，可以起到較好的補(bǔ)鉀作用。
除以上水果外，還可以吃石榴、木瓜、龍眼等水果。一般單純通過(guò)吃水果補(bǔ)鉀效果不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂注射液等補(bǔ)鉀藥物進(jìn)行治療。
