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荔枝是否會便秘需要根據(jù)攝入量,如果適當攝入不會便秘,如果攝入過量有可能會便秘。

荔枝是常見的一種水果,而且荔枝中含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、維生素B、葉酸等營養(yǎng)成分,適當?shù)某孕├笾?,能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),而且蛋白質(zhì)可以維系人體新陳代謝所需的能量,而荔枝中也含有一定的蛋白質(zhì),所以適當?shù)某岳笾δ軌蜓a充能量,而且荔枝中也含有一定的淀粉,如果只是適當?shù)臄z入荔枝,并不會出現(xiàn)便秘的情況,但如果攝入了過量的荔枝就會增加腸胃負擔,導致腸胃蠕動過慢,出現(xiàn)便秘的情況。

如果患者因為吃荔枝出現(xiàn)了便秘的情況,可以適當?shù)某砸恍┖攀忱w維比較多的食物進行緩解,比如芹菜、獼猴桃、火龍果等,有利于促進腸胃蠕動,改善患者出現(xiàn)的便秘情況,而且與藥物相比副作用也比較小。

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