??在備孕這條路上，夫妻雙方都希望能以最佳的身體狀態(tài)迎接新生命的到來(lái)。除了均衡飲食、規(guī)律作息，有些人還會(huì)嘗試各種方法來(lái)提高受孕幾率。其中，喝蘇打水成為了一個(gè)備受關(guān)注的話題。那么，備孕期間喝蘇打水究竟有哪些作用？備孕期間的護(hù)理方法又有哪些呢？
備孕喝蘇打水一般有以下幾個(gè)作用
??中和胃酸：蘇打水呈弱堿性，能夠中和胃酸，對(duì)于備孕期間因胃酸分泌過(guò)多引起的胃部不適，如胃疼、噯氣等癥狀，有一定的緩解作用。適量飲用還可以增加糞便含水量，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘇打水中含有鎂、硒等多種礦物質(zhì)和微量元素，適量飲用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，降低出現(xiàn)感染的風(fēng)險(xiǎn)。
??堿化尿液：蘇打水還可以幫助堿化尿液，有一定預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石的作用。對(duì)于備孕期的女性來(lái)說(shuō)，可以間接保障健康。
備孕期間的飲食尤為重要，不宜吃的食物一般有以下幾種
??腌制類(lèi)食品：比如咸菜、臘肉等，腌制類(lèi)食品加工過(guò)程中會(huì)加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生亞硝酸胺等有害物質(zhì)，對(duì)備孕不利。
??酒精飲料：比如啤酒、白酒、紅酒等，過(guò)度攝入酒精可能會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮數(shù)量減少，嚴(yán)重影響精子和卵子質(zhì)量，因此備孕期間應(yīng)完全避免酒精攝入。
??霉變食物：糧食、油類(lèi)、花生、豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等發(fā)生霉變時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素，這些有害物質(zhì)對(duì)備孕人群的健康構(gòu)成威脅，還有可能對(duì)備孕產(chǎn)生影響。
??然而，需要注意的是，蘇打水并非萬(wàn)能良藥，過(guò)量飲用反而可能帶來(lái)負(fù)面影響。因此在飲用蘇打水時(shí)應(yīng)適量，備孕期間的護(hù)理也比較重要，可點(diǎn)擊圖片查看，愿每一位備孕的夫妻都能順利迎接健康寶寶的到來(lái)！
