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喝蜂蜜水對(duì)減肥有一定的幫助。蜂蜜水里面含有一些成分,能夠調(diào)理胃腸道,潤滑呼吸道黏膜,可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

想要減肥一定要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,盡量減少生冷油膩、刺激性食物的攝入,可以多吃一些含纖維素比較豐富的食物,比如說芹菜,白菜等,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。

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