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睡覺醒來頭痛如何緩解

睡一覺醒來頭疼,可以用溫?zé)岬拿矸笤陬^頸部位,或者是去做一個(gè)頭頸部的按摩。睡醒之后頭疼主要是由于晚上沒枕好或者是沒有休息好的原因所導(dǎo)致。

晚上睡覺之前可以用艾葉水或者是溫水泡腳,也可以在睡覺的時(shí)候把雙腿墊高,這些都能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),有助于睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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