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一般懷孕四個月的時候開始吃點(diǎn)比較好,也就是從胎兒期的26周開始至出生后的兩歲,這個階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段,不過在挑選核桃的時候建議大家不要挑選顏色發(fā)白的核桃,盡量選擇質(zhì)量可靠天然的帶皮核桃,這樣質(zhì)量比較安全一點(diǎn)。

一般來說最好是在早餐到午餐之間或者是在午餐到晚餐時間,核桃可以去皮后生吃也可以,煮粥或者是做桃餅都可以吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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