快走可能加重腰椎間盤突出的癥狀，因此，患者應避免此類運動，并選擇更為適宜的治療和康復方法。
腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
快走是一種較高強度的有氧運動，對于提升心肺功能、增強下肢肌肉力量有積極作用，但對于腰椎間盤突出患者而言，快走可能增加腰椎的負擔，加劇髓核對神經根的壓迫，從而加重腰痛和下肢不適。
1、藥物治療
常用藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）和神經營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺），用以緩解疼痛、減輕肌肉緊張和營養(yǎng)神經。
2、物理治療
包括牽引、理療、按摩等，旨在通過物理手段減輕腰椎間盤的壓力，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退。
3、生活方式調整
建議患者避免久坐、久站，減少彎腰、提重物等動作，急性發(fā)作期應臥床休息，緩解期可適當進行低強度的康復鍛煉，如游泳、瑜伽等。
4、手術治療
對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可能需要考慮手術治療，如椎間融合術、腰椎減壓術等。
5、康復鍛煉與預防
在專業(yè)指導下進行康復鍛煉，增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性。同時，注意腰部保暖，避免受寒，以預防癥狀復發(fā)。
綜上所述，快走并不適合腰椎間盤突出患者，患者應根據自身情況選擇合適的治療和康復方法。
