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吃壞肚子一般指吃了變質(zhì)、不衛(wèi)生的食物，引起了腸胃不適，患者可以吃小米粥、山藥粥、腸炎寧片等食物和藥物進(jìn)行緩解。

1、小米粥：

屬于日常生活中常見(jiàn)的食物，這種食物比較軟爛，容易消化，適合腸胃不適的人群食用。而且小米粥中的米油對(duì)保護(hù)胃黏膜有幫助，同時(shí)還能夠增加飽腹感，有利于身體恢復(fù)。

2、山藥粥：

這種食物也比較容易消化，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)改善吃了變質(zhì)、不衛(wèi)生的食物引起的胃脹、胃痛也有幫助。

3、腸炎寧片：

屬于中成藥，通常是由地錦草、楓樹(shù)葉等藥物成分配伍組成，用藥之后能夠起到清熱利濕、行氣的功效，對(duì)治療飲食不當(dāng)引起的腹痛、腹瀉、里急后重等癥狀有作用。

除吃以上食物和藥物以外，也可以吃南瓜粥、蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等食物和藥物進(jìn)行緩解。如果治療后癥狀沒(méi)有改善，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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