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女性精力不足易疲勞嗜睡怎么回事怎么辦

女性精力不足、易疲勞、嗜睡可能是過度勞累導致的,也可能是存在低血糖、貧血等原因導致的,需根據情況進行處理。

1、過度勞累:

如果女性白天干重體力活,由于過度勞累,可能會出現(xiàn)以上情況,此時需要注意多休息,飲食方面可以吃一些新鮮蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含優(yōu)質蛋白的食物,以增強體質,改善不適癥狀。

2、低血糖:

當出現(xiàn)低血糖時,腦細胞糖分供應相對比較少,女性就比較容易出現(xiàn)這種情況,建議及時監(jiān)測血糖,癥狀較輕可以吃一些含糖量高的食物,如面包、糖果等。

3、貧血:

貧血時女性外周血紅細胞容量會減少,患病后會有頭暈、精力不足、易疲勞等癥狀,由于身體不適因此會引起嗜睡的表現(xiàn),可以根據病因使用富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵、維生素B12等藥物治療,必要時可輸血治療。

除上述常見原因以外,也有可能是鉛中毒等原因導致的,建議身體出現(xiàn)不適及時就診,不要耽誤病情。

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