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小孩如果對海鮮不過敏,一般是可以吃生蠔的。

生蠔學(xué)名也叫牡蠣,屬于一種貝類,是一種全球性分布的、比較多見的海洋養(yǎng)殖貝類。生蠔的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,在所有的食品當(dāng)中生蠔的含鋅量是特別高的,而且也有一定的藥用價(jià)值。

生蠔的肉質(zhì)成分含有豐富的?;撬帷\、硒等微量元素,肉質(zhì)具有低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn),而且含有一定量的不飽和脂肪酸,還含有人體所必需的氨基酸。所以如果小孩對海鮮不過敏,一般是可以吃生蠔的,并且吃生蠔對身體是有益的,可以補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體生長發(fā)育。

一定要注意避免生吃,主要是因?yàn)樯栔泻屑纳x,如果生吃,將會造成不利影響。在平時(shí)應(yīng)注意讓小孩養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食搭配肉類和蔬菜,平衡營養(yǎng),增強(qiáng)自身抵抗力。

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