??若是患有橋本甲狀腺炎,飲食則是病情管控關(guān)鍵一環(huán),蝦作為常見食材,營養(yǎng)豐富,深受大眾喜愛。可對于橋本甲狀腺炎患者,面對鮮美的蝦,常猶豫能否食用,接下來就來了解一下患者到底可不可以吃蝦!
??橋本甲狀腺炎患者通常可以適量吃蝦。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其氨基酸組成與人體需求接近,極易被吸收利用,能有效補充患者身體能量,助力對抗疾病消耗。
??同時,蝦含有鈣、鎂、鋅等多種礦物質(zhì),鈣對維持骨骼健康意義重大,鎂參與機體諸多生理代謝,鋅則有助于增強機體免疫力,協(xié)同維護身體機能穩(wěn)定。
??不過,蝦屬于海產(chǎn)品,含碘量相對高些,因此需要控制攝入量!
吃蝦的注意事項??
?選蝦有道:優(yōu)先選鮮蝦,避免變質(zhì)蝦。
?烹飪方法:以清蒸、白灼為主,一般可以最大程度保留營養(yǎng),少用油炸、麻辣等重口味做法。
?食用時機:午餐食用比較好,此時消化功能較強,能充分消化吸收蝦的營養(yǎng),為下午提供充足動力。
??關(guān)于飲食的其他注意事項,可以點擊圖片查看!橋本甲狀腺炎患者在注意飲食的同時也要積極配合醫(yī)生治療,同時需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查,了解疾病的恢復(fù)情況。