突然月經(jīng)推遲10天才來(lái)可能是精神緊張、藥物影響、過(guò)度節(jié)食、經(jīng)常熬夜、盆腔炎等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免耽誤病情。
1、精神緊張：
精神過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致腦垂體功能受到抑制，使卵巢分泌雌激素減少，從而對(duì)月經(jīng)周期造成影響，有突然月經(jīng)推遲10天才來(lái)的情況。建議多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，能夠使身心放松。
2、藥物影響：
若服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、醋酸甲地孕酮片等含有孕激素類(lèi)的藥物，會(huì)使體內(nèi)激素水平受到一定影響，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可能會(huì)引起月經(jīng)量增多、胃腸不適等癥狀。應(yīng)該立即咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物或者停用藥物。
3、過(guò)度節(jié)食：
有的人為了減肥過(guò)度節(jié)食，此種方法讓身體無(wú)法攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，容易造成內(nèi)分泌紊亂，從而影響卵巢功能，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，可伴有頭暈、乏力等癥狀。應(yīng)該選擇健康的減肥方式，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食。
4、經(jīng)常熬夜：
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，易引起月經(jīng)異常，可伴有精神不振、犯困、打哈欠等癥狀。應(yīng)該及時(shí)調(diào)整作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)前入睡，并保證睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。
5、盆腔炎：
主要是病原微生物感染所致，會(huì)導(dǎo)致盆腔發(fā)生炎性病變，可能會(huì)造成卵巢功能異常，引起月經(jīng)失調(diào)，如月經(jīng)延長(zhǎng)、不規(guī)則流血等，通常還會(huì)有下腹墜痛、陰道分泌物增多等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸克林霉素膠囊、頭孢呋辛酯膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎殺菌的作用，建議飯后服用藥物，以免引起胃腸道反應(yīng)。
在日常生活中，應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，也應(yīng)該保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮，有助于維持身體健康。
