可以增加戶外活動，每天進行2個小時以上的戶外活動。保持良好的用眼習(xí)慣和保證規(guī)范的姿勢。還可以使用一些藥物以及佩戴合適的眼鏡來減慢近視的發(fā)展。
不要長時間的看電視、手機等一系列電子產(chǎn)品。讓眼睛多得到休息，要多到戶外呼吸新鮮的空氣，并且進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意平衡飲食。
有效減慢近視發(fā)展的方法有哪些
崔馨副主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院眼科
2024-09-10563次
以上內(nèi)容僅供參考
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近視有哪些預(yù)防的方法？近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。
02:28
布娟
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2018-09-28 13745次
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近視視力矯正方法有哪些近視的矯正最常見的方法：第一個，配戴框架眼鏡，框架眼鏡是目前最安全的一種近視矯正方式，比較方便，患者驗光以后就可以配戴合適的眼鏡，成本也比較低，患者可以每半年幾個月復(fù)驗一下，如果度數(shù)不太好可以及時更換鏡片。第二個，角膜塑形鏡，青少年如果近視了，為了避免近視發(fā)展過快可以配戴角膜塑形鏡，角膜塑形鏡能夠有效減緩視力進展。但是角膜塑形鏡是晚上戴白天摘，需要充足的配戴時間，否則效果就比較差，同時配戴角膜塑形鏡的時候要預(yù)防角膜的感染、損傷，等18歲以后視力不再進展了就可以不配戴角膜塑形鏡了。第三種，內(nèi)眼手術(shù)，手術(shù)又分為角膜和其他部位的，像晶體的。角膜手術(shù)就是所說的準分子、飛秒等，主要對角膜的基質(zhì)層進行處理；眼內(nèi)手術(shù)也有眼內(nèi)晶體植入，眼內(nèi)鏡植入，也能夠矯正視力。建議患者根據(jù)年齡、工作需要來選擇相應(yīng)的處理方式。
01:40
趙軍波
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-09-08 6781次
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有效減慢近視發(fā)展的方法有哪些近視是眼科常見疾病，是屈光不正的一種類型，好發(fā)于青少年，通過以下方法能夠有效地減慢近視的進展：第1.要合理用眼，尤其是要注意減少近距離用眼時間，以及不要在晃動和昏暗的環(huán)境中用眼，能夠減輕視疲勞，從而有效地抑制近視度數(shù)的增長。第2.可以使用角膜塑形鏡，角膜塑形鏡通過在夜間配戴改變角膜曲率，達到白天不戴眼鏡，也能夠有清晰的裸眼視力的效果，同時能夠通過消除離焦現(xiàn)象來延緩近視度數(shù)的增長。第3.可以使用低濃度阿托品滴眼液來進行治療，能夠使睫狀肌得到放松，從而延緩近視度數(shù)增長。語音時長 01:10”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2020-01-16 4967次
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如何減慢齲齒的發(fā)展首先，如果口腔里面有蛀牙有齲齒，那么要想減慢齲齒的發(fā)展，要做到良好的口腔衛(wèi)生的維護，可以用漱口水進行漱口，也可以用刷牙的方法減少口腔里面細菌的含量。但是，刷牙的方法也是很難減慢齲齒的發(fā)展的，這是由于刷牙很難刷掉齲洞里面的細菌。所以說要想減慢齲齒的發(fā)展，最好還是到口腔科進行就診，可以用涂氟的方法，也可以用去齲的方法。當(dāng)然，去齲的方法是最好的治療終止齲齒發(fā)展的方法。一般來說一旦出現(xiàn)了齲齒，那么最好還是徹底性的終止齲齒，所以要進行去齲，要進行補牙。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-05-11 2772次
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有效減慢近視發(fā)展的方法有哪些病情分析：有效減慢近視發(fā)展的方法主要有三種，就是戴框架眼鏡，戴角膜塑形鏡，用低濃度的阿托品，目前來說效果最好的應(yīng)該就是帶角膜塑形鏡和用低濃度的阿托品。平時也應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要過度用眼。意見建議：現(xiàn)在近視的發(fā)病率非常高，已經(jīng)成為眼科門診非常常見的一種疾病，所以一定要高度重視眼部的健康，出現(xiàn)近視之后一定要積極的進行治療。
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2020-06-14 801次
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哪些方法可以有效預(yù)防近視想要有效預(yù)防近視，主要是避免用眼疲勞和注意用眼衛(wèi)生。平時不要長時間使用電子產(chǎn)品，比如電視機、電腦、手機、平板等等。電子產(chǎn)品的藍光輻射對眼睛傷害比較大。讀書寫字時要注意保持正確的姿勢，做眼保健操并且定期檢測視力。
嚴玉婷
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-09 1301次
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近視的手術(shù)方法有哪些手術(shù)治療方法目前主要分為兩種：第一種，角膜屈光手術(shù)，包括準分子激光手術(shù)和飛秒激光手術(shù)兩種，手術(shù)的原理是通過準分子激光或者飛秒激光這些手段，切削角膜的基質(zhì)層，從而改變角膜的曲率半徑或者角膜厚度，這樣就能夠改變眼睛的屈光狀態(tài)，矯正近視。第二種，眼內(nèi)屈光手術(shù)，包括有晶體眼的人工晶體植入術(shù)和晶狀體置換術(shù)，手
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2020-01-20 1794次
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有效的減肥方法有哪些有效的減肥方法有很多，例如注意飲食、堅持運動、規(guī)律作息等。1、注意飲食：減肥中最重要的就是要注意飲食的搭配，要保證營養(yǎng)均衡，同時熱量要低，而且還需要有飽腹感，這樣才能讓減肥者更容易堅持下去，達到減肥的目的。建議平時多吃一些含有維生素的水果，如橙子、蘋果、香蕉等，可以選用粗糧替代主食，如玉米、紅薯、燕
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-20 611次
