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孕婦可以適當(dāng)吃一些田蚌,田蚌中含有豐富的磷元素以及礦物質(zhì),適當(dāng)吃一些對于胎兒以及母體都是有好處的,當(dāng)然,要注意將田蚌徹底煮熟后食用,避免出現(xiàn)寄生蟲感染的情況。

孕婦要特別注意多休息,不要吃辛辣、油炸、油膩的食物,可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕微的有氧運(yùn)動,但是不能做過于劇烈的運(yùn)動,在懷孕前期以及懷孕后期不能同房。

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