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身高181厘米,體重160斤為超重。衡量一個人是否肥胖可以用BMI,即身體質量指數來判斷,BMI指數是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,BMI=體重÷身高的平方,(體重單位為公斤,身高單位為米)。成人的BMI數值范圍:過輕,低于18.5;正常,18.5-23.9;超重,24-27.9;肥胖,大于等于28。身高181厘米,體重160斤的BMI指數為24.42,所以屬于超重。超重的患者應該注意預防肥胖,若后期不控制飲食和增加鍛煉可能會導致肥胖的發(fā)生,影響自己的身體健康。建議患者適當減肥,可以通過合理搭配飲食,多食用清淡的蔬菜水果等食物,少食用高鹽、高熱量的食物,少吃油炸食品,每天進行適量的運動等方式,將自己的BMI指數控制在正常范圍內,保證身體健康。

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