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近視是當眼在調節(jié)放松狀態(tài)下,平行光線進入眼內,其聚焦在視網膜之前,導致視網膜上不能形成清晰像,眼睛近視100度可通過調整用眼習慣、補充營養(yǎng)、佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡的方法矯正。

1、調整用眼習慣:

假性近視一般是近距離視物、長期用眼疲勞等因素導致的,建議日常注意調節(jié)。少玩電子產品,適當閉眼休息,少熬夜,保持正常的作息習慣。

2、補充營養(yǎng):

日常還可以多吃富含胡蘿卜素、鋅、硒等營養(yǎng)成分的食物,包括橘子、橙子、胡蘿卜、動物內臟等,這些營養(yǎng)成分對眼部有一定好處,可以預防近視度數加深及黃斑變性。

3、佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡:

如果上述病癥的患者在讀寫或近距離工作時,感到眼脹、眼痛,看遠處物體不清,則應佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡來矯正視力,維持正常的工作和學習。

建議日常養(yǎng)成良好的用眼習慣,出現不適癥狀時,及時去醫(yī)院就診。

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