專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約8朵）/天
慎食人群: 腹瀉患者、對(duì)黑木耳過(guò)敏者
宜食原因: 如果患者的過(guò)敏原不是黑木耳，一般適量食用不會(huì)導(dǎo)致病情加重，而且黑木耳中含有豐富的維生素C、鐵、鋅、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為患者提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 黑木耳可以涼拌食用，不可以一次性吃的過(guò)多。
正文:
過(guò)敏性皮膚病患者可適量吃黑木耳。
建議用量：50g（約8朵）/天。
過(guò)敏性皮膚病患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣刺激性的食物以及含有過(guò)敏原的食物。如果患者的過(guò)敏原不是黑木耳，一般適量食用不會(huì)導(dǎo)致病情加重，而且黑木耳中含有豐富的維生素C、鐵、鋅、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為患者提供較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠輔助提高身體免疫力，加速身體的代謝，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
黑木耳可以涼拌食用，不可以一次性吃的過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。黑木耳中含有的膳食纖維比較豐富，在食用之后有可能會(huì)刺激到胃腸道黏膜，所以腹瀉患者應(yīng)當(dāng)避免食用，還有可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，對(duì)黑木耳過(guò)敏者也不可以吃。
過(guò)敏性皮膚病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)避免接觸過(guò)敏原，保持皮膚衛(wèi)生，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
