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預(yù)防胃病要從日常生活起居來調(diào)整,在平時要飲食規(guī)律,少食多餐,避免暴飲暴食,不吃生冷、變質(zhì)、刺激的食物,戒煙酒。在平時注意多運動,以促進胃腸道的運動。建議根據(jù)個人體質(zhì),在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用一些健脾的食物來作為日常調(diào)理,比如薏米、山藥、赤小豆等熬粥喝,可以起到健脾利濕的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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