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提高血壓可以食果糖嗎

李博主治醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科

2019-11-253760次

概述：

如果想在短時間內(nèi)提高血壓，食用果糖并無效果，不妨使用一些增強(qiáng)心肌收縮力藥物如地高辛、多巴酚丁胺等，或者收縮外周血管的藥物如去甲腎上腺素，可以在短期內(nèi)升高血壓。如果是想通過長期食用果糖升高血壓，部分人是有效果的，因?yàn)楣菚龠M(jìn)體內(nèi)鈉水潴留，同時由于果糖易被利用，容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量，引起體重上升，有提升血壓的作用。

具體敘述：

人的血壓取決于很多方面，人體所測的血壓是動脈血壓，通常指的是上臂橈動脈的血壓。心臟將血液泵出之后，血液對血管壁會產(chǎn)生一個側(cè)向的壓力，就是血壓。因此，形成血壓必不可少的就是心臟泵血的力度、外周循環(huán)阻力以及全身血容量的多少。心臟泵血力度越大、外周對血液流出的阻力越高、全身血容量越高，血壓就會越高。

食入果糖后，由于果糖具有促進(jìn)鈉離子進(jìn)入細(xì)胞的作用，可能導(dǎo)致水鈉潴留，增加全身血容量。此外，果糖的吸收和利用較葡萄糖快，高濃度果糖也容易轉(zhuǎn)化為脂肪，引起高脂血癥等，這些都屬于高血壓的危險(xiǎn)因素。但由于血壓擁有一個自我調(diào)節(jié)的機(jī)制，正常人食入果糖并不會引起血壓的明顯波動。

日常注意：

低血壓的人想要提高血壓，最好還是從日常生活中加以控制。有特殊疾病導(dǎo)致血壓降低的人，首先要針對病因治療。平時可以適量多攝入一些鹽分，增加全身的血容量，在身體能夠接受的范圍內(nèi)增加鍛煉，以增強(qiáng)心臟的泵血功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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