例假是指月經(jīng)，例假走干凈了，是指經(jīng)期結束。一般可以通過觀察出血情況、分泌物狀態(tài)、身體感受、基礎體溫變化、子宮內膜厚度等方式判斷經(jīng)期結束。如果存在月經(jīng)異常的情況，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
1、出血情況：
月經(jīng)是指子宮內膜周期性脫落而出現(xiàn)的出血現(xiàn)象，通常會持續(xù)3~7天。如果女性陰道內已經(jīng)完全沒有血液流出的情況，并且內褲和衛(wèi)生巾上都持續(xù)保持干凈，通常代表經(jīng)期結束。
2、分泌物狀態(tài)：
在經(jīng)期結束后，女性的陰道分泌物會逐漸恢復正常，呈現(xiàn)淡粉色的情況。
3、身體感受：
女性會感受到下腹部的墜脹感以及疼痛感消失。
4、基礎體溫變化：
在月經(jīng)期間女性會由于體內激素上升，且速度加快而導致體溫略微上升。在經(jīng)期結束，基礎體溫也會逐漸恢復正常。
5、子宮內膜厚度：
患者也可以在醫(yī)生的操作下進行B超檢查，如果子宮內膜的厚度已經(jīng)恢復到了增殖期的范圍內，則代表經(jīng)期已經(jīng)結束。
女性需要保持外陰清潔，可以每天使用干凈的溫水清洗外陰，但應避免使用刺激性強的洗液沖洗陰道內部，以免破壞陰道內的自然菌群平衡。
