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如果在懷孕前沒有吃過葉酸片,在懷孕后的前三個月也就建議盡快地補充葉酸,如果懷孕后的前三個月仍沒有吃葉酸片,也可以先到醫(yī)院做b超檢查,看看胎兒有沒有神經(jīng)管畸形。如果沒有,那么說明了孕媽之前沒有吃葉酸,也沒有多大的影響。

平時在日常的生活中可以補充葉酸多的食物,比如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、油菜、扁豆、蘑菇、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等食物。來補充人體所需的葉酸,預防胎兒畸形,也可以在孕后三個月里補充葉酸。

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