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來(lái)姨媽時(shí)可以吃褪黑素。

褪黑素主要用于調(diào)節(jié)睡眠,對(duì)月經(jīng)一般沒(méi)有直接不良影響。不過(guò),經(jīng)期女性身體激素水平會(huì)發(fā)生變化,可能情緒等也會(huì)受到影響。如果要吃褪黑素,建議先咨詢醫(yī)生,并且要按照正確的劑量服用。同時(shí),要注意觀察自己身體的反應(yīng),若出現(xiàn)不適,比如頭暈、惡心等情況,應(yīng)該停止服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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