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肝病應(yīng)該如何預(yù)防?

肝病的預(yù)防主要是從日常保健工作做起,保持良好的生活和飲食習(xí)慣,適時進(jìn)行檢查。主要來說有以下幾點:

一,肝病傳播途徑,預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。

二,注意飲食衛(wèi)生,不喝生水也不要生食海鮮。

三,保持正常體重。

四,不喝酒,不抽煙。

五,節(jié)律飲食,養(yǎng)護(hù)肝臟,飲食的重要原則是均衡。

六,謹(jǐn)慎用藥不可濫用藥物。

七,注意睡眠時間,成年人正常的睡眠時間應(yīng)該為8小時,正常的應(yīng)該是從23點左右開始上床睡覺了。

以上內(nèi)容僅供參考

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