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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48281次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7096次

• 吃葉黃素對(duì)眼睛好嗎
  吃葉黃素對(duì)眼睛好，特別是當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候要特別注意葉黃素的補(bǔ)充，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要的營(yíng)養(yǎng)素，有光保護(hù)和抗氧化的作用，現(xiàn)在大多數(shù)的眼疲勞主要是由于人們過度使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，這些閃爍的電子產(chǎn)品的屏幕上，會(huì)發(fā)出一種藍(lán)光傷害，這種藍(lán)光可以直達(dá)視網(wǎng)膜，眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到藍(lán)光照射更容易導(dǎo)致眼睛疲勞甚至?xí)l(fā)視力下降，近視加深的問題。如果讓你不使用手機(jī)電腦，是不可能，這時(shí)就可以通過補(bǔ)充葉黃素，使這種藍(lán)光傷害減緩，葉黃素就像是眼睛的護(hù)花使者能夠消滅掉藍(lán)光，不讓藍(lán)光傷害到視網(wǎng)膜黃斑。同時(shí)葉黃素的抗氧化作用，還能清除掉眼睛的自由基保護(hù)視網(wǎng)膜健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 25271次

• 藍(lán)莓對(duì)眼睛好嗎
  藍(lán)莓對(duì)眼睛好，在人眼的視網(wǎng)膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。藍(lán)莓中的花青苷色素的重要作用，可促進(jìn)視紅素的再合成作用從而增強(qiáng)人的視力，花青苷色素除了強(qiáng)化視力之外可維持眼睛結(jié)締組織的正常結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化眼睛的微血管壁促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，維持正常的眼球壓力。有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，藍(lán)莓中的花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人都有幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 14401次

• 轉(zhuǎn)眼球?qū)ρ劬脝?/div>

  經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對(duì)眼睛有好處。預(yù)防近視要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，看書寫字姿勢(shì)要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時(shí)多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。

  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4204次

• 近視墨鏡對(duì)眼睛好嗎
  病情分析：近視患者如果經(jīng)常在戶外或強(qiáng)光下工作或生活的話，是可以配戴近視墨鏡的，對(duì)于保護(hù)眼睛有好處，近視墨鏡能夠像普通墨鏡一樣濾過環(huán)境中的強(qiáng)光，減少?gòu)?qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，同時(shí)還能夠矯正近視患者的視力。意見建議：建議患者在驗(yàn)配近視墨鏡時(shí)，要到正規(guī)醫(yī)院或者眼鏡店進(jìn)行驗(yàn)光檢查，確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)，使用合格的鏡片，這樣驗(yàn)配出來的眼鏡配戴才會(huì)舒適。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-10-05 2704次

• 吃葡萄對(duì)眼睛好嗎
  吃葡萄對(duì)眼睛一般好，在吃的時(shí)候要注意適量。葡萄是一種常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、糖類、水分、胡蘿卜素、花青素、多種維生素和礦物質(zhì)，適量的吃一些葡萄能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。維生素是眼睛的重要物質(zhì)，適量的吃一些葡萄能夠使眼睛維持正常功能，而且吃葡萄也不會(huì)誘發(fā)眼部疾病，也不會(huì)導(dǎo)致眼部疾
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-12 211次

• 吃葉黃素對(duì)眼睛好嗎
  吃葉黃素對(duì)眼睛好，特別是當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候要特別注意葉黃素的補(bǔ)充，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要的營(yíng)養(yǎng)素，有光保護(hù)和抗氧化的作用，現(xiàn)在大多數(shù)的眼疲勞主要是由于人們過度使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，這些閃爍的電子產(chǎn)品的屏幕上，會(huì)發(fā)出一種藍(lán)光傷害，這種藍(lán)光可以直達(dá)視網(wǎng)膜，眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到藍(lán)光照射更容易導(dǎo)致眼睛疲勞甚至
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 1169次