前幾天我接診了一位中年男性患者，這位患者告訴我，他平時特別喜歡運(yùn)動，尤其是打籃球。但是最近一段時間，他經(jīng)常感到膝蓋后面的筋疼，尤其在運(yùn)動后更為明顯，疼痛逐漸加重，甚至影響到了他的行走和日常生活。
我為他進(jìn)行了詳細(xì)的體格檢查，發(fā)現(xiàn)他的膝蓋后方有壓痛感，為了進(jìn)一步明確診斷，我安排他進(jìn)行了膝關(guān)節(jié)的X光檢查和核磁共振檢查。檢查結(jié)果顯示，這位患者的膝關(guān)節(jié)存在輕度的退行性病變，經(jīng)過積極治療后患者的癥狀得到了緩解。
這位患者的情況在生活中很多人會出現(xiàn)，那么，膝蓋后方有壓痛感還有什么原因呢，下面給大家講解一下。
1、膝關(guān)節(jié)退行性病變：隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)的軟骨逐漸磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶受到額外的壓力，從而引發(fā)疼痛。建議適當(dāng)休息，避免過度使用膝關(guān)節(jié)?？梢詫植窟M(jìn)行熱敷，使用毛巾包裹熱水袋，熱敷局部10~15分鐘，以緩解疼痛和肌肉緊張。
2、運(yùn)動損傷：高強(qiáng)度的運(yùn)動可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到損傷，進(jìn)而引發(fā)疼痛。若是急性損傷可進(jìn)行冰敷，使用毛巾包裹冰袋，對局部冷敷15分鐘左右。
3、腘窩囊腫：是一種常見的膝關(guān)節(jié)疾病，囊腫位于膝蓋后方，可能會對周圍的肌肉和韌帶造成壓迫，導(dǎo)致疼痛。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的操作下通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)將其切除。
以下是一些膝蓋后面筋疼的護(hù)理方法：
1、輕柔按摩：在疼痛部位進(jìn)行輕柔的按摩，每次按摩持續(xù)5-10分鐘，每天可進(jìn)行多次。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，有助于緩解疼痛。
2、生活護(hù)理：適當(dāng)進(jìn)行走動，以緩解膝關(guān)節(jié)的壓力。避免膝關(guān)節(jié)受涼，尤其是在空調(diào)房間或冬季外出時，可佩戴護(hù)膝等保暖用品。
如疼痛持續(xù)不減或加重，請及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也有助于緩解膝蓋后面的筋疼癥狀。
