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高血壓平時(shí)不要吃含高鹽類(lèi)食物,如泡菜,各種咸菜,咸蛋咸肉,高脂肪類(lèi)食物如肥肉,動(dòng)物油火鍋,高糖類(lèi)食物,如各種含高糖高的碳酸飲料,如含糖量的餅干,各種奶糖牛軋?zhí)恰?/p>

高血壓飲食原則是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪,并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,注意補(bǔ)充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,科學(xué)飲水為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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