冬瓜和蝦皮通?？梢砸黄鸪裕瑢?duì)身體的健康有一定的好處。
冬瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有豐富的維生素、氨基酸等成分，所以平時(shí)適量吃一些，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還可以增加飽腹感，因此對(duì)于饑餓的人群適量吃有一定的幫助。蝦皮是日常生活中比較常見(jiàn)的海產(chǎn)品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，平時(shí)適量吃一些可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，能夠有效的減少患病的幾率，因此對(duì)自身的健康有所幫助。兩種食物共同食用不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，一起吃不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)成分，所以可以一起吃。
雖然冬瓜和蝦皮的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，但是在吃的同時(shí)要避免暴飲暴食。平時(shí)也可以適量的吃一些其他的食物，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，都可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
