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因為海鮮是屬于高蛋白食物,高血脂的人群,可以適當?shù)氖秤茫且⒁獗苊獗╋嫳┦?。高血脂的人群盡量選擇富含多種維生素和膳食纖維的食物,可以促進血液循環(huán),可以幫助排除血管內沉積的垃圾,防止病情加重,比如胡蘿卜,西紅柿,草莓,櫻桃等。

高血脂的人群盡量選擇低鹽低脂飲食,同時要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,控制體重,調整個人的生活作息和精神情緒,避免情緒過度緊張壓抑,不要熬夜。

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