身體濕氣重的表現(xiàn)通常有大便黏稠、大便不成形、四肢軟弱、流口水、面部長痘以及痤瘡，同時(shí)還伴隨著油膩，部分患者還會出現(xiàn)舌苔白膩和黃膩、口干口臭、面色暗黃、皮膚瘙癢以及身體肥胖。
身體濕氣重的表現(xiàn)
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-3111958次
身體濕氣重可能是因?yàn)榻?jīng)常吃辛辣油膩的食物導(dǎo)致的，比如肥肉、動物內(nèi)臟以及辣椒等，也有可能是所在的環(huán)境比較潮濕或者是經(jīng)常穿潮濕衣服的原因，如果出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，也容易導(dǎo)致身體內(nèi)濕氣重。
出現(xiàn)身體濕氣重的情況，可以通過多運(yùn)動的方式改善，運(yùn)動的方式通常有跳繩、打乒乓球以及游泳，每天運(yùn)動半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體新陳代謝加快，從而改善身體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。如果體內(nèi)濕氣重的情況比較嚴(yán)重，通過運(yùn)動的方式?jīng)]有得到很好的改善，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸以及健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
在治療期間還可以適量的喝一些薏米紅豆粥，對去除體內(nèi)濕氣也有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重的表現(xiàn).濕氣是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時(shí)治療。濕氣重的患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補(bǔ)益的藥，通過調(diào)理五臟加強(qiáng)除濕的作用，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 1880次
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人濕氣重有哪些身體上的表現(xiàn)濕氣是中醫(yī)理論中的概念，當(dāng)人體被濕邪侵襲，濕氣過重時(shí)，身體會有諸多表現(xiàn)。在頭部，濕氣重會讓人感到頭重如裹，昏沉不適，就像頭上戴著一個(gè)沉重的帽子。在皮膚方面，容易出現(xiàn)濕疹、瘙癢等問題，且皮膚油膩，頭發(fā)也愛出油。同時(shí)，濕氣阻礙脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致食欲不振、腹脹、消化不良，大便往往黏膩不成形，黏在馬桶上難以沖凈。另外，濕氣重還會使人身體困重，四肢乏力，懶得動彈，關(guān)節(jié)也會有酸痛感。調(diào)理濕氣需內(nèi)外兼修。內(nèi)服方面，同仁堂參苓白術(shù)丸是經(jīng)典方劑，以人參、茯苓、白術(shù)等健脾祛濕藥材為核心，再搭配山藥、蓮子、砂仁等中藥成份，可發(fā)揮健脾、益氣的功效，對改善脾胃虛弱、濕氣引起的腹瀉、食欲不振、四肢乏力等癥狀有幫助。此外，還可搭配以解表化濕見長的康森藿香正氣水，專攻濕熱下注的紫鑫四妙丸等藥物治療。日常還需配合環(huán)境調(diào)節(jié)，如保持室內(nèi)通風(fēng)、避免生冷油膩飲食，適當(dāng)增加薏米、紅豆等祛濕食材。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，辨證施治。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 2016次
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女身體濕氣重的表現(xiàn)濕氣重是中醫(yī)的說法，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，如果脾臟虛會導(dǎo)致身體內(nèi)的水濕不能夠正常的運(yùn)化，患者會出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)，比如頭部昏重，身體發(fā)困，四肢重，渾身不舒服，感覺好像身上背了很重的東西。另外，還會出現(xiàn)胸悶腹脹，食欲差，大便不成形等明顯的癥狀，或者有些患者會出現(xiàn)嘴巴里粘粘的，雖然覺得口渴但不是想喝水等癥狀。對于女性患者來說，則會出現(xiàn)小便的混濁，白帶過多，陰部瘙癢，有異味兒等癥狀都是身體濕氣重的表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:30”
李卉
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濕氣重什么表現(xiàn)現(xiàn)代人長時(shí)間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經(jīng)常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導(dǎo)致人體濕氣重，出現(xiàn)以下幾點(diǎn)：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現(xiàn)。首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環(huán)境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質(zhì)。語音時(shí)長 01:31”
文蕾
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2019-07-04 4983次
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身體濕氣重的表現(xiàn)身體濕氣重，運(yùn)化能力就會差，造成痰濕積于體內(nèi)導(dǎo)致濕氣加重。濕氣加重之后，她會犯于肌表，會讓我們身體上長一些小的濕疹，皮疹，水泡等。還會對我們的脾胃功能造成一定的影響。會造成胃口差，消化能力弱，甚至還會造成拉肚子腹瀉。
李梅
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2018-11-17 7302次
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濕氣重的表現(xiàn)病情分析：中醫(yī)認(rèn)為濕氣為有形之邪，容易阻滯氣機(jī)，致病膠著難解，病程長，不容易恢復(fù)。多數(shù)會伴有身體沉重，不耐受疲勞，經(jīng)常性感覺頭沉、頭重，記憶力減退，大便溏泄不爽。意見建議：針對濕氣重多數(shù)源自于脾虛，針對這類患者，改善自身飲食習(xí)慣，不要吃油膩、辛辣、寒涼、生冷、高熱量飲食，不要經(jīng)常性安逸少動，注意多活動，也可選擇中藥針對性調(diào)理。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-21 2002次
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身體濕氣重的表現(xiàn)身體濕氣重是許多人面臨的健康問題，其典型表現(xiàn)包括疲勞、排便異常和舌苔變化等。了解這些表現(xiàn)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施調(diào)理身體。首先，濕氣重的人常會感到疲勞。每天早晨起床時(shí)，他們可能會覺得特別困倦，頭發(fā)昏，打不起精神，仿佛穿了一件濕衣服般不清爽
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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濕氣重的表現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)一般有舌苔厚膩、大便黏膩、身體困重、皮膚油膩、食欲不振等，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、舌苔厚膩：濕氣重可阻礙脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，舌苔會出現(xiàn)厚膩的現(xiàn)象。2、大便黏膩：體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重，會影響腸道的變化，使大便中的水分增多，變得黏膩不暢。3、身體困重：濕氣重可阻礙
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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