盡管騎車(chē)對(duì)健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動(dòng)可能會(huì)對(duì)女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車(chē)上時(shí)，外生殖器神經(jīng)和動(dòng)脈會(huì)受到直接的擠壓，女性生殖器周?chē)惺苤L(zhǎng)時(shí)間擠壓可能會(huì)造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國(guó)科學(xué)家首次評(píng)估長(zhǎng)期騎自行車(chē)對(duì)女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長(zhǎng)時(shí)間的積壓會(huì)造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時(shí)的調(diào)整自行車(chē)車(chē)座的高度，過(guò)高或過(guò)低都會(huì)擠壓女性的外生殖器和動(dòng)脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時(shí)間，一般短途出行可選擇騎行車(chē)，如果路程較長(zhǎng)，可選擇乘公共汽車(chē)出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車(chē)一段時(shí)間之后應(yīng)注意下車(chē)推行一段時(shí)間或者是有選擇地休息一會(huì)兒，緩解自行車(chē)對(duì)生殖器的擠壓。
女性經(jīng)常騎自行車(chē)影響功能
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2022-06-2026390次
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每天騎自行車(chē)多久能減肥騎自行車(chē)是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動(dòng)的角度上，建議做減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。騎自行車(chē)可以達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的量是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動(dòng)不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動(dòng)每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動(dòng)量叫有氧運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動(dòng)七次也可以。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如一天運(yùn)動(dòng)六小時(shí)，一周只運(yùn)動(dòng)一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動(dòng)要做到有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。
01:49
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 12617次
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騎自行車(chē)對(duì)膝蓋有損傷嗎騎自行車(chē)對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車(chē)更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車(chē)的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車(chē)對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 12477次
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女性經(jīng)常騎自行車(chē)影響功能盡管騎車(chē)對(duì)健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動(dòng)可能會(huì)對(duì)女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車(chē)上時(shí)，外生殖器神經(jīng)和動(dòng)脈會(huì)受到直接的擠壓，女性生殖器周?chē)惺苤L(zhǎng)時(shí)間擠壓可能會(huì)造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國(guó)科學(xué)家首次評(píng)估長(zhǎng)期騎自行車(chē)對(duì)女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長(zhǎng)時(shí)間的積壓會(huì)造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時(shí)的調(diào)整自行車(chē)車(chē)座的高度，過(guò)高或過(guò)低都會(huì)擠壓女性的外生殖器和動(dòng)脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時(shí)間，一般短途出行可選擇騎行車(chē)，如果路程較長(zhǎng)，可選擇乘公共汽車(chē)出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車(chē)一段時(shí)間之后應(yīng)注意下車(chē)推行一段時(shí)間或者是有選擇地休息一會(huì)兒，緩解自行車(chē)對(duì)生殖器的擠壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-08 16966次
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騎自行車(chē)對(duì)痔瘡的影響在日常生活中，騎自行車(chē)對(duì)于痔瘡有比較大的影響，比如容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作。因?yàn)轵T自行車(chē)對(duì)于痔瘡來(lái)說(shuō)是一種長(zhǎng)期的壓迫作用，除此以外，騎自行車(chē)這個(gè)姿勢(shì)也不利于肛周的血液循環(huán)。所以說(shuō)容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作，引起痔核的腫脹，以及痔瘡的疼痛。所以對(duì)于痔瘡來(lái)說(shuō)，不建議騎自行車(chē)，可以適當(dāng)?shù)目熳?，或者慢跑。?duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)一定要保持大便軟化，保持排便順暢，也要縮短排便時(shí)間，要適當(dāng)?shù)谋３忠欢ㄟ\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-14 6812次
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冠心病騎自行車(chē)嗎病情分析：冠心病患者是可以騎自行車(chē)的。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，可以進(jìn)行輕微的體育活動(dòng)，像騎自行車(chē)，慢走快走都是可以的，但是騎自行車(chē)的時(shí)候一定要遵守交通規(guī)則注意安全。意見(jiàn)建議：冠心病患者需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免勞累，避免情緒激動(dòng)，平時(shí)飲食以清淡容易消化的食物為主，多喝水，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-19 2803次
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騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長(zhǎng)高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-24 7805次
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騎自行車(chē)減肥嗎騎自行車(chē)是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)的是很好的減肥方式。騎自行車(chē)也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車(chē)的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時(shí)要注意加深呼吸，這種方法對(duì)于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的前三
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-01-25 266次
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騎自行車(chē)減肥嗎騎自行車(chē)是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)的是很好的減肥方式。騎自行車(chē)也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車(chē)的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時(shí)要注意加深呼吸，這種方法對(duì)于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的前三
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 2616次
