肉松吃多了可能會引起腸胃不適，還可能會造成身體肥胖。
肉松吃多了有什么壞處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2413632次
如果吃肉松過多可能會引起腸胃不適，使身體出現(xiàn)腹脹、腹痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)腹瀉。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動的藥物，例如健胃消食片、健脾散，如果出現(xiàn)腹瀉可以服用蒙脫石散治療。吃肉松過多還可能會造成身體肥胖，肉松的熱量比較高，還會添加脂肪，會影響正常的生長發(fā)育。
肉松的營養(yǎng)成分比較高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膽固醇、葉酸以及鈣、鉀、鎂、鋅等，適當(dāng)?shù)某钥梢栽鲞M(jìn)食欲，緩解食欲不振的情況，很容易被人體消化和吸收。
吃東西時不要吃得過多，可能會使身體出現(xiàn)不適的情況，平時可以多喝一些溫開水，還可以吃一些獼猴桃、柚子、火龍果等。
以上內(nèi)容僅供參考
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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