無緣無故一個(gè)晚上睡不著覺，可能是精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，可以通過物理方式緩解，也可以服用藥物治療、心理療法治療。
1、精神壓力過大：精神壓力過大可能是由社會(huì)、生活、學(xué)習(xí)等因素引起，主要會(huì)表現(xiàn)為失眠、頭痛、面部出現(xiàn)痤瘡、消化不良等癥狀，可以通過按摩內(nèi)關(guān)、太沖以及足三里等穴位進(jìn)行緩解，同時(shí)還需要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)。
2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是心理因素引起，也可能是用腦過度引起，主要會(huì)表現(xiàn)為易疲勞、精神不佳、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁或者抗焦慮的藥物治療，比如鹽酸帕羅西汀片、地西泮片，同時(shí)還可以配合心理療法輔助治療，心理療法主要是在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下認(rèn)識(shí)疾病的實(shí)質(zhì)，消除顧慮。
3、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂可能是心理社會(huì)因素引起，也可能是遺傳因素引起，還有可能是生物因素引起，主要癥狀會(huì)表現(xiàn)為胸悶、憋氣、頭暈、惡心嘔吐、焦慮、抑郁、失眠等癥狀，可以通過服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療，比如谷維素片、維生素B1片。
建議平時(shí)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張。
