我們的人有非常強大的自愈能力。所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了。其實有些失眠的人為了適應環(huán)境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。
而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡眠。比如說睡眠習慣的改善，生活規(guī)律的改善，飲食習慣的改善，適當強度的體育鍛煉。當然嚴重失眠還可以用中藥，安神茶來調(diào)理，效果會更好。
接受失眠就能自愈
袁越主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-07-264647次
以上內(nèi)容僅供參考
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增強ct就能確診肝癌嗎增強CT是確診肝癌的有效的辦法之一。增強CT是指通過血管注射造影劑，讓肝臟血供豐富的部分和肝臟血供缺乏的部分形成鮮明的對比，從而判斷有沒有肝癌的一種檢查方法。因為肝癌是血供豐富的一種腫瘤，所以在打入造影劑之后，在動脈期可以看到腫瘤明顯的強化，而沒有腫瘤的肝臟就沒有造影劑的通過，其影像學方面顯得色澤比較暗淡，從而發(fā)現(xiàn)很小的肝癌的存。肝癌是一種惡性腫瘤，如果在三厘米直徑以內(nèi)被發(fā)現(xiàn)，是可以得到根治的，如果肝癌的直徑超過了三厘米，根治的機會就不大了。因此一旦在臨床上，臨床醫(yī)生懷疑肝癌，往往都會讓患者去做增強CT或者增強核磁共振來確診肝癌。
01:58
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-25 5399次
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牙齒照藍光就能美白嗎單純照藍光是達不到美白效果的，藍光美白是要把常用的美白劑即過氧化劑涂在牙齒上的。藍光美白是一種低溫的美白，所以對口腔的影響是比較小的，具體操作是對口腔的軟組織做好保護之后，把過氧化劑就是美白劑涂在牙齒上。藍光照射可以促進過氧化劑和牙齒的色素相結(jié)合，起氧化還原反應，從而達到美白的效果，所以說藍光美白是要輔加過氧化劑的。藍光美白是診室美白，在臨床上經(jīng)常有患者以為做一兩次的診室美白就可以達到很好的效果，這種認識是錯誤的，正規(guī)的美白是診室美白和家庭美白結(jié)合在一起的，先做診室美白再通過家庭美白套裝進行維護。如果想達到良好的牙齒美白效果，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，進行整體的家庭美白和診室美白相結(jié)合的治療措施。
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-09 2463次
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接受失眠就能自愈我們的人有非常強大的自愈能力，所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了，其實有些失眠的人為了適應環(huán)境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡眠，比如說睡眠習慣的改善，生活規(guī)律的改善，飲食習慣的改善，適當強度的體育鍛煉，當然嚴重失眠還可以用中藥安神茶來調(diào)理，效果會更好。語音時長 01:09”
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2022-09-20 29423次
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失眠癥患者接受按摩治療原則按摩治療失眠癥是通過手法刺激調(diào)節(jié)陰陽失調(diào)與氣血紊亂狀態(tài)，使陰陽平衡血氣流通，神志安寧，緩而輕地按摩梳法有鎮(zhèn)靜作用，急而重的手法起到興奮作用，治療失眠癥的時候多采用緩而輕的按摩手法，應該根據(jù)不同的失眠原因選擇不同的按摩治療方法。神經(jīng)衰弱所導致的失眠癥，可以按壓內(nèi)關穴和神門穴等的以達到寧心安神的效果，伴有胃腸疾患的失眠癥可以按摩調(diào)節(jié)脾胃的穴位。按摩應該在每天晚上臨睡覺之前進行，如果說患者經(jīng)過按摩能夠入睡每天晚上可以縮短按摩的時間，對于長期借助安眠藥入睡的，可以在進行按摩的同時逐漸的減少藥量。語音時長 1:27”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-22 1777次
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失眠會自愈嗎失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不覺得特別難受，這一部分人就可以自愈，自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面調(diào)整，能夠加快自愈的過程。
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-26 3207次
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失眠可以自愈嗎病情分析：失眠是可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈。意見建議：如果失眠癥狀比較輕，患者適當調(diào)整飲食和日常生活習慣，不熬夜，保證心情舒暢，多吃一些百合粥，酸棗仁粥等食物，能夠加快自愈的過程。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查治療，明確病因，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-30 1702次
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失眠會自愈嗎不要害怕失眠，失眠會自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺，總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結(jié)果形成惡性循環(huán)。其實正常人也會由于各種原因半夜醒來，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態(tài)，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實。曾經(jīng)有
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 2641次
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更年期失眠會自愈嗎更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征失眠是否會自愈應根據(jù)實際情況判斷，如果病情較輕，通常會自愈，如果病情較為嚴重，通常不會自愈，需要及時去醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行治療。1、會自愈圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后的生理階段，多發(fā)生于40~65歲，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象主要是因卵巢功能減退導致雌激素水平降低
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-05-07 0次
