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老年人腳酸無力可以吃什么補品

老年人腳酸無力一般可以吃蛋白粉、海參、西洋參等補品,主要考慮是營養(yǎng)不良、過度勞累、氣虛等原因所導致的。

1、蛋白粉:

蛋白粉是用提取的大豆蛋白加工制作而成的,含有豐富的蛋白質,而且脂肪含量比較低。如果老年人長期攝入營養(yǎng)物質比較少,營養(yǎng)不良就可能會引起腿酸無力,適當?shù)氖秤玫鞍追塾欣谘a充機體所需的營養(yǎng),對改善癥狀有幫助。

2、海參:

海參屬于一種海鮮類食物,營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的蛋白質、多種維生素、氨基酸等成分,而且鈣元素、鐵元素以及鋅元素等也比較豐富。老年人若經(jīng)常從事重體力勞動,過度勞累會導致乏力等癥狀,此時適當?shù)某砸恍┖?,對增強體質有幫助,有助于緩解臨床癥狀。

3、西洋參:

西洋參既可以作為補品,同時也是一種中藥材,能夠起到補氣養(yǎng)陰的作用。如果老年人腿酸無力是氣虛所引起的,可以在醫(yī)生指導下服用,能夠起到一定的補氣效果,有利于身體恢復。

除以上常見補品外,還可以吃燕窩、蜂膠、人參等補品。平時還應多注意休息,不可以過度勞累。

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