保胎期間一般可以適量吃葡萄,但要注意適量攝入。
葡萄富含多種對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)成分。它含有豐富的葡萄糖,這是一種能夠快速補(bǔ)充能量的物質(zhì),對(duì)于保胎期可能身體較為虛弱的孕婦來說可以及時(shí)補(bǔ)充體力。同時(shí),葡萄還含有維生素C、維生素K、鉀等多種維生素和礦物質(zhì)。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力,對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的積極影響;維生素K對(duì)于血液凝固有幫助;鉀元素對(duì)維持孕婦正常的心臟和肌肉功能意義重大。
在保胎期吃葡萄要注意選擇新鮮、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)霉變的葡萄,食用前仔細(xì)清洗,避免農(nóng)藥殘留。其次,葡萄含糖量較高,患有妊娠期糖尿病的孕婦要謹(jǐn)慎食用,以免引起血糖波動(dòng)。再者,食用量要適度,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,如腹脹、腹瀉等,這對(duì)保胎期間的孕婦來說是不利的。