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健脾去濕氣最好的食療

并沒有健脾祛濕氣最好的食療,健脾祛濕氣可以吃薏米紅豆粥、蓮子百合紅豆粥等食療進行緩解。

1、薏米紅豆粥:患者脾虛濕氣重會出現(xiàn)身體乏力、頭暈、大便黏膩、食欲不振、口干口苦、肥胖等癥狀,患者可以口服薏米紅豆粥,能夠起到健脾祛濕氣的作用,薏米和紅豆可以起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,而且還有利水消腫的作用,用薏米和紅豆熬制成粥,可以緩解患者的乏力食欲不振等癥狀,所以健脾祛濕氣可以服用薏米紅豆粥進行緩解。

2、蓮子百合紅豆粥:患者出現(xiàn)脾虛濕氣重,還可以口服蓮子百合紅豆粥里面含有豐富的膳食纖維以及礦物質(zhì),可以促進患者睡眠,并且還能夠促進腸胃蠕動,起到潤腸通便的作用,而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸影俸霞t豆粥,還能夠增加患者的飽腹感,還能夠緩解患者體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。

食療只是能夠緩解患者的脾虛濕氣重現(xiàn)象,如果患者的病情比較嚴(yán)重,可以口服參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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