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黑枸杞可以和蘋果一起泡水嗎

黑枸杞可以和蘋果一起泡水。

黑枸杞具有滋補肝腎以及潤肺止咳的效果,蘋果是屬于水果類,營養(yǎng)價值比較高,兩者食物一起吃不會出現(xiàn)相克反應(yīng),也不會導(dǎo)致機體出現(xiàn)不良反應(yīng),所以可以一起泡水。

黑枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、礦物質(zhì)、生物堿以及多種維生素等營養(yǎng)成分,而蘋果含有碳水化合物、酒石酸、蘋果酸、鞣酸以及胡蘿卜素等,吃了以后能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),同時還可以提高自身的免疫力,對機體健康有一定的好處。黑枸杞屬于一種溫?zé)嵝缘氖澄铮绻L期大量食用,可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),并且會導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的速度增快,嚴(yán)重時可能會引起高血壓等疾病。

日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以多吃一些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉、生菜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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