剛懷孕如果想要胚胎發(fā)育好需要適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理、保持良好的作息習(xí)慣、服用葉酸等。
1、飲食調(diào)理。剛懷孕需要保持良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如蘋果、橙子、香蕉、白菜等,這類食物里面含有的水分和維生素比較多,同時(shí)也含有一定量的微量元素,能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng),最好不要吃辛辣刺激性的食物或油膩食物,以免導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重。
2、保持良好作息習(xí)慣。平時(shí)需要保持良好的作息習(xí)慣,最好不要經(jīng)常熬夜勞累,也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),早睡早起,規(guī)律作息。
3、服用葉酸。平時(shí)需要遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)姆萌~酸,葉酸是胚胎發(fā)育初期非常重要的藥物,服用葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)也不要經(jīng)常接觸射線、化學(xué)元素等物質(zhì),以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。