成年人地包天的矯正方法有多種，以下是一些具體的建議：
1.牙齒矯正：對于地包天問題，牙齒矯正是最直接有效的方法。通過佩戴牙套或矯正器，可以逐漸調(diào)整牙齒的位置，使上下頜牙齒更加匹配。牙齒矯正需要一定的時間和耐心，但可以有效地改善地包天問題。在選擇牙齒矯正時，建議咨詢專業(yè)的牙醫(yī)，根據(jù)個人情況制定合適的矯正方案。
2.正頜手術(shù)：對于嚴(yán)重的地包天問題，可能需要進行正頜手術(shù)。正頜手術(shù)是通過手術(shù)的方式調(diào)整上下頜骨的位置，以達到改善地包天的目的。正頜手術(shù)具有一定的風(fēng)險和復(fù)雜性，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行決策。在進行正頜手術(shù)前，需要進行全面的檢查和評估，確保手術(shù)的安全和有效。
3.保持口腔衛(wèi)生：在進行牙齒矯正或正頜手術(shù)期間，保持口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。定期刷牙、漱口，避免食物殘渣滯留，可以減少口腔感染的風(fēng)險。同時，避免吃過硬、過粘的食物，以免損壞矯正器或影響手術(shù)效果。
總之，成年人地包天的矯正方法包括牙齒矯正、正頜手術(shù)等。
