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女性在備孕期間是不能夠吃生冷,過硬,辛辣,刺激性等食物的。并且飲食要搭配合理,不暴飲暴食,同時也要注意蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,豆制品等。另外,在此期間女性也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

日常生活中,女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起。同時也要注意天氣的變化,避免著涼或淋雨等。

以上內(nèi)容僅供參考

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